Fim de ano na cetogenica!

Olaaaa meninas! Fim de ano chegando! Época de festas, união da familia, presentes, comemorar o nascimento de cristo para as religiosas e COMIDA! KKKKKK pensa num povo que gosta de uma mesa farta e muito muito chocolate? Pensou? Então é minha família kkkkk ai me pergunto como passar as festas sem ganhar peso? Como ser uma pessoa saudável em meio a rabanadas, peru, pavês, bombons, farofas e muito mais? Eu já estava pirando! Ate descobrir que dá sim! Da pra passar essa época super leve com pequenas substituições ❤
Hoje em dia o mercado low carb e cetogentico esta a procura de produtos práticos, que não nos tirem da dieta e que tenham  sabor legal! Confesso que já tentei fazer em casa kkkkk mas não consegui bons resultados 😂😂😂
Então pensando nisso procurei lojas especializadas e adivinha??? Encontreiii 😍😍 produtos los carb e cetogênicos maravilindos e deliciosos 😍😍😍
Então da sim pra sobreviver!
Encontrei:
Bolo formigueiro
Bolo de cacau
Browne
Panetone
Chips
Empada
Eeeeeee!??
CHOCOLATEEEE ❤❤

Chocolates com maiores concentrações de cacau fazem super bem a saúde e claro sem exageros 😊

Na ceia de natal ao invés de rabanadas e alimentos cheios de farinha opte por outros cortes de carne e um buffet de saladas ❤ e todas as carnes estão liberadas viu?
Fácil eu sei que não é! Já chorei muito por bolo ou sorvete, e nao me envergonho disso! Por que preferi chorar por não comer ao invés de chorar por ter comido e perdido uma semana de tanto esforço!!
Mudar não é fácil  e principalmente quando se é obrigado como eu!  O medo de voltar ao hospital, o medo de ficar doente, o medo de não ter muito tempo pra mudar por conta própria! Não espere o ano virar por que só vai ficar mais difícil! Mude agora! Enquanto ainda é tempo ❤
Vou deixar um texto muito legal aqui pra vocês ❤
Vai ai um incentivo pra vcs😊

A REALIDADE DA PERDA DE PESO👇🏻⚖⚖⚖⚖

Emagrecer não é só uma simples montagem de fotos intitulada de “antes e depois”. Não são só roupas largas que antes eram apertadas, elogios de quem antes nos olhava torto, ou um sorriso de um menino que antes nos ignorava.
Reeducação alimentar não é só a mudança das cores dentro da geladeira, marmitinhas na bolsa, fotos de pratos coloridos no instagram ou a calça legging e o top na sacola colorida.
Não é nem fácil nem lindo, muito menos simples.
Emagrecer é tomar banho gelado pra ver se para de pensar em comida. É sentir vergonha do mundo quando come algo fora da dieta. É vontade de se enfiar debaixo dos lençóis e chorar quando consegue ficar dias se controlando e a balança não te mostra resultado. É sonhar com comida, até quando está acordada.
É xingar de todos os jeitos as festas que começam a aparecer logo quando você decide parar de comer doces. É se afastar dos amigos para fugir da pizza porque tem vergonha de dizer que está de dieta.
É saber que tudo isso não é normal e querer mudar.
E mudar é querer perder peso e sentir vergonha de precisar querer isso. É ouvir ” você já disse isso antes e olha onde chegou “. É sentir que todos te desacreditam, até você. Mas também é levantar a cabeça e dizer ” agora vai! “. É buscar vídeos, textos, tudo que possa te passar segurança, tudo que te faça acreditar que é possível sim, afinal se tantas pessoas já conseguiram você também pode conseguir.
E é assistir e ler muito, e no dia seguinte comer um brigadeiro e chorar. Chorar porque sente que não vai conseguir desapegar da comida e, depois de tudo isso, você tentar de novo. E então você enche sua geladeira de cores, promete pra si a mudança e decora receitas.
E só Deus sabe como é difícil seguir tudo aquilo, mas você tenta. Come direito e posta fotos coloridas no instagram, porém a tarde vem a vontade de comer doce e você come. E chora. Mas no dia seguinte acorda e promete que agora vai. E lá vamos nós de novo.
E dentre quedas e voltas você perde 5 kg. Se sente feliz e sorri pra balança. Pensa que, se comendo besteiras de vez em quando consegue, imagina se seguisse a dieta a risca? Promete que vai seguir firme até perder seus 20 kg. Começa a academia e a seguir perfis fitness. Corre na esteira como se não houvesse amanhã.
E então come mais uma besteira, fica triste, chora, mas acorda no dia seguinte e lá está você na rua correndo de novo.
E assim vão-se mais 5 kg.
Você já sabe que quando come algo fora da dieta se auto sabota e sofre. Você não quer mais sofrer, então estipula metas. Seguir a dieta certinho a semana toda e em um dia comer o que quer sem pôr a semana toda a perder.
Assim sim.
Dá certo, e lá se vão mais 5 kg.
A cintura voltou a ter forma, as pernas estão leves, os braços voltam a ser delicados. Todos comentam sobre como seu rosto afinou e como seu bumbum está lindo. Agora você foca na barriga. Faz aula de localizada, malha em casa e descobre que se sente bem de verdade fazendo tudo isso. No fim a salada de rúcula não era tão diabólica quanto você pensava.
Então um dia você sobe na balança da academia e seus olhos se afogam. Você conseguiu.
Você caiu e não foram poucas vezes, mas reergueu-se em todas elas e persistiu. Tentou várias saladas, vários sucos, vários chás e exercícios até que encontrou o seu jeito de fazer dar certo. Descobriu que não há fórmula mágica nem chá milagroso, apenas um conjunto de fatores que juntos produzem um resultado único para cada pessoa.
Perder peso não é nem fácil nem lindo, muito menos simples.
Porque o que não te desafia não te transforma.
Tenha foco, determinação e persista.
Você vai conseguir.
😘Então meninas foi isso hoje ❤ como vão ser suas festas? Conta ai pra mim nos comentários ❤❤
Todos esses produtinhos incríveis eu encontrei na Cia da Saúde ❤ aqui em Araranguá na 15 de novembro  bem em frente a Bella Shop ❤ corre lá conhecer 😍







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